—Precio: $2,840.00 MXN (pago semestral)

* Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas de 18 años en adelante, el taller se adapta para que todos puedan participar, independientemente de su nivel de experiencia previa

¿Qué se trabaja?

El taller de Acondicionamiento Físico está dirigido a las personas jóvenes y adultas que tienden a llevar una vida sedentaria. El objetivo es mejorar la movilidad articular y fortalecer grupos musculares específicos de manera amable con el cuerpo a través de los ejercicios de diferentes técnicas somáticas. Este taller es apto para las peronas que han hecho poca o nula actividad física y buscan tener un espacio seguro para mejorar con ella su binestar físico y emocional, y para áquellos que desean mantenerlo apoyándose en un plan de actividades constante y no exhaustivo.

Requerimientos

• Ropa cómoda o indicada por la tallerista.

• Materiales: banda elástica, cinturón y bloques de yoga, pelotas de goma.