—Precio: $1,910.00 MXN (pago semestral)

* Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas de 15 años en adelante, el taller se adapta para que todos puedan participar, independientemente de su nivel de experiencia previa.

¿Qué se trabaja?

Este taller hila principios de Pilates, Barra al Piso y entrenamiento funcional, que se adaptan a la fisiología y biomecánica del cuerpo de cada persona. Logra que los participantes entiendan la singularidad de sus cuerpos y desarrollen sus capacidades corporales a su máxima potencia. El objetivo general es obtener como resultado personas más conscientes de sus cuerpos, con musculaturas estables, fuertes, flexibles y elásticos.

Dirigido a todas las personas interesadas en mejorar sus capacidades físicas. Abordaremos principios de alineación y anatomía, uso de la respiración, así como ejercicios de resistencia y flexibilidad; desarrollando de manera gradual un fortalecimiento del cuerpo y sus partes.

Requerimientos

• Ropa cómoda o indicada por el tallerista.