— Precio: $2,840.00 MXN (pago semestral)

* Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas de 15 años en adelante, sin límite de edad, con poca o nula experiencia previa.

¿Qué se trabaja?

Es una práctica dinámica y estructurada que combina posturas físicas, respiración controlada y enfoque mental. Se organiza en series progresivas que fortalecen el cuerpo, mejoran la flexibilidad y promueven la concentración. La sincronización de movimiento y respiración genera calor interno, desintoxicando el cuerpo y calmando la mente. Además, mejora la postura, fortalece el sistema inmunológico y fomenta la disciplina personal. Es ideal para quienes buscan una rutina desafiante que integre cuerpo y mente.

Requerimientos

• Ropa cómoda o la indicada por la tallerista.

• Tapete de yoga.