— Precio: $2,840.00 MXN (pago semestral)

* Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas de 15 años en adelante, sin límite de edad, con poca o nula experiencia previa.

¿Qué se trabaja?

En este taller se aprenderá que por medio de la práctica de Yoga se puede obtener una mejor salud, gracias a la conexión cuerpo-mente-respiración. Mediante posturas físicas y ejercicios de respiración y meditación se obtienen beneficios como fortalecer estructuras, aumentar flexibilidad, disminuir dolores, reducir ansiedad y estrés, mejora la calidad de sueño, digestión y atención, etc.

Requerimientos

• Ropa cómoda o la indicada por la tallerista.

• Tapete de yoga.