Dirigido a:

Población general con experiencia previa: haber hecho ejercicio (pilates/gimnasio/yoga/etc.) de forma regular mínimo durante un año. 18-50 años

¿Qué se trabaja?

Este taller de Acondicionamiento Físico está dirigido a las personas que practican algún estilo de danza de manera constante o se encuentran en busca o ya en el proceso de formación profesional en danza y desean mejorar su rendimiento en este proceso personal. El objetivo de estas clases consiste en trabajar la alineación corporal, mejorar la movilidad articular y la fuerza de diferentes grupos musculares, así como aumentar la resistencia de forma consciente y amable con el cuerpo acudiendo a diferentes técnicas de acondicionamiento corporal. Dirigido a: Personas de 18 años a 50 años, con experiencia previa en danza o alguna técnica de acondicionamiento físico. Requerimientos: ropa cómoda, toallas, cinturón y pelota de yoga y ligas elástica.

Requerimientos

• Ropa cómoda o la indicada por el tallerista.