Dirigido a:

Personas de 18 años en adelante que hayan completado un nivel de iniciación o básico.

¿Qué se trabaja?

Pilates es un sistema de acondicionamiento físico que estira y fortalece tus músculos, mejora tu flexibilidad, estabiliza y optimiza tu postura, aporta y define tu tono muscular, y es un complemento ideal para cualquier actividad física.
En esta clase se desarrolla un trabajo más profundo de concentración muscular, y se integra en progresión los elementos de la secuencia clásica de nivel intermedio de Pilates.

Requerimientos

• Ropa cómoda o la indicada por el tallerista.

• Mat de yoga, entre otros.