— Precio: $1,910.00 MXN (pago semestral)

* Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas de 15 años en adelante, sin límite de edad, con poca o nula experiencia previa.

¿Qué se trabaja?

La barra al piso es un sistema de entrenamiento que aprovecha la mayor distribución del peso del cuerpo en la tierra para mejorar el fortalecimiento muscular, la rotación externa de las piernas, la elasticidad, la flexibilidad y aumentar los rangos de movimiento articular. Apoya la corrección de los malos hábitos de postura. Trabajaremos las flexiones y extensiones brazos y piernas en decúbito, supino y prono.

Requerimientos

• Dispositivo con conexión a internet.

• Espacio de 2x2m.

• Ropa cómoda o la indicada por la tallerista.