—Precio: $990.00 MXN (pago semestral)

* Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas de 18 años en adelante, sin límite de edad, con poca o nula experiencia previa.

¿Qué se trabaja?

Este taller hila principios de Pilates, Barra al Piso y entrenamiento funcional, que se adaptan a la fisiología y biomecánica del cuerpo de cada persona. Logra que los participantes entiendan la singularidad de sus cuerpos y desarrollen sus capacidades corporales a su máxima potencia. El objetivo general es obtener como resultado personas más conscientes de sus cuerpos, con musculaturas estables, fuertes, flexibles y elásticos.

Dirigido a todas las personas interesadas en mejorar sus capacidades físicas. Abordaremos principios de alineación y anatomía, uso de la respiración, así como ejercicios de resistencia y flexibilidad; desarrollando de manera gradual un fortalecimiento del cuerpo y sus partes.

Requerimientos

• Ropa cómoda o la indicada por la tallerista.