— Precio: $2,840.00 MXN (pago semestral)

* Aplican descuentos

Dirigido a:

Personas de 15 años en adelante, sin límite de edad, con poca o nula experiencia previa.

¿Qué se trabaja?

El taller es un acercamiento a la práctica del método clásico de Pilates, el cual refuerza y tonifica la musculatura, mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio, unifica mente y cuerpo, y crea una figura más estable y alargada. Con las clases de pilates se crea una profunda conciencia de la respiración y del movimiento corporal, enfocado al trabajo del core o núcleo del cuerpo. La clase es multinivel, se trabaja con el propio peso corporal y se dan diferentes opciones de intensidad y dificultad. A lo largo del curso se incluyen algunos materiales como pelota y banda elástica.

Requerimientos

• Ropa cómoda o la indicada por la tallerista.